The way we breathe determines the way we live.
Relaxed, harmonious breathing signifies health, calmness, a steady pace of life, and high stress resistance.
That's meditation, in which the body breathes in step with the mind.
Our breathing depends on our state of mind and changes alongside it. It can vary between being energetic and elevated when excited, frequent and shallow when stressed, or free, even, and smooth when calm and relaxed.
By controlling our breathing, we can manage our well-being, calm our emotions, and improve our health.
Deep, relaxed breathing improves the exchange of gases in our lungs, affects the functioning of all internal organs, and reduces stress. We become calmer, more relaxed, and thus more successful.
Our quality of life improves; we have more energy and strength, and our health improves.
In this app you'll find:
- Training for how to breathe in a relaxing way
- Rhythms that are suggested by Yantra yoga, the Tibetan yoga of breath
- Statistics of your trainings
- Personal training settings
- Interesting information about breathing
At the core of the system of rhythmic breathing lies ancient Tibetan knowledge about breathing. Nowadays, this knowledge can be found in Yantra yoga, a Tibetan yoga of movement. This training is one of Yantra yoga's pranayamas. The precise rhythm and how to properly develop it were described many centuries ago and have survived undistorted to this day.
The training involves following the four phases of breathing: the in-breath, holding one's breath at the end of the in-breath, the out-breath, and holding one's breath without any air (when the lungs are empty). If you follow these phases in a specific rhythm, your breathing will become peaceful, your mind will relax, and your emotions will become harmonious.
Tổng quan
Breathing: Breathe & Meditate là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Kirill Mironov.
Phiên bản mới nhất của Breathing: Breathe & Meditate là 3.2.1, phát hành vào ngày 11/06/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 11/06/2024.
Breathing: Breathe & Meditate đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Breathing: Breathe & Meditate đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
22/11/2024 | Prey 1.13.5 |
22/11/2024 | ProgDVB + ProgTV 7.64.0 |
22/11/2024 | ProgDVB 7.64.0 |
22/11/2024 | Free YouTube Download 4.4.16.1120 |
22/11/2024 | Free YouTube to MP3 Converter 4.4.16.1120 |
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
21/11/2024 | US government wants Google to sell the Chrome browser |
20/11/2024 | Why use a VPN service in 2025? |
13/11/2024 | Adobe October 2024 Patch Day |
05/11/2024 | Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls |
04/11/2024 | How to shrink large PDF files in 2025 |
Đánh giá mới nhất
safeRweb
Bảo vệ quyền riêng tư trực tuyến của bạn với safeRweb |
|
Realtek Audio COM Components
Nâng cao trải nghiệm âm thanh của bạn với các thành phần Realtek Audio COM |
|
UzCrypto
Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn |
|
Dell SupportAssist Remediation
Bảo trì hệ thống hiệu quả với Dell SupportAssist Remediation. |
|
Visual Studio 2008 x64 Redistributables
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Visual Studio 2008 x64 Redistributables của AVG Technologies |
|
Total Commander PowerPack
Tăng cường quản lý tập tin của bạn với Total Commander PowerPack! |