The way we breathe determines the way we live.
Relaxed, harmonious breathing signifies health, calmness, a steady pace of life, and high stress resistance.
That's meditation, in which the body breathes in step with the mind.
Our breathing depends on our state of mind and changes alongside it. It can vary between being energetic and elevated when excited, frequent and shallow when stressed, or free, even, and smooth when calm and relaxed.
By controlling our breathing, we can manage our well-being, calm our emotions, and improve our health.
Deep, relaxed breathing improves the exchange of gases in our lungs, affects the functioning of all internal organs, and reduces stress. We become calmer, more relaxed, and thus more successful.
Our quality of life improves; we have more energy and strength, and our health improves.
In this app you'll find:
- Training for how to breathe in a relaxing way
- Rhythms that are suggested by Yantra yoga, the Tibetan yoga of breath
- Statistics of your trainings
- Personal training settings
- Interesting information about breathing
At the core of the system of rhythmic breathing lies ancient Tibetan knowledge about breathing. Nowadays, this knowledge can be found in Yantra yoga, a Tibetan yoga of movement. This training is one of Yantra yoga's pranayamas. The precise rhythm and how to properly develop it were described many centuries ago and have survived undistorted to this day.
The training involves following the four phases of breathing: the in-breath, holding one's breath at the end of the in-breath, the out-breath, and holding one's breath without any air (when the lungs are empty). If you follow these phases in a specific rhythm, your breathing will become peaceful, your mind will relax, and your emotions will become harmonious.
Tổng quan
Breathing: Breathe & Meditate là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Kirill Mironov.
Phiên bản mới nhất của Breathing: Breathe & Meditate là 3.2.1, phát hành vào ngày 11/06/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 11/06/2024.
Breathing: Breathe & Meditate đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Breathing: Breathe & Meditate đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
11/11/2024 | MassTube 18.5.1.638 |
11/11/2024 | Evernote 10.115.2.49404 |
11/11/2024 | AnyUkit 10.7 |
11/11/2024 | TFHKA Utilitario Usuario 1.3.1 |
11/11/2024 | IPTV Stream Player 3 |
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
Nero Info
Luôn cập nhật thông tin với Nero Info! |
|
RAV Endpoint Protection
Giải pháp bảo vệ thiết bị đầu cuối mạnh mẽ cho doanh nghiệp |
|
Samsung Magician
Tối ưu hóa ổ SSD Samsung của bạn một cách dễ dàng bằng Samsung Magician |
|
Energy Star
Energy Star của Hewlett Packard: Go Green with Energy Efficient Solutions |
|
Canon MF6500 Series
In hiệu quả và đáng tin cậy với Canon MF6500 Series |
|
Malwarebytes Free Antivirus
Giữ an toàn khỏi phần mềm độc hại với Malwarebytes Anti-Malware! |